تعداد زیادی از بچه های کنونی  بیشتر مضطرب هستند ،و مشخص است که برای پدرو مادر آنها بسیار رنج آور است که ببینند کودکشان از مسئله ای غمگین  است. اگرکودک شما هم دچار این مسئله است می توانید با روشهایی که  در این مورد بحث میکنیم به آنها یاری کنید.

ابتدا باید به استرس های اخیر او توجه کنید. ببینید ناراحتی و نگرانی کودک در نتیجه چه چیزی بوده است. به طور مثال، رفتن به مدرسه جدید، متولد شدن خواهر یا برادر کوچک تر یا نداشتن رابطه نزدیک با اطرافیان. اگر عادت دارید بالای سر کودک می ایستید و با او صحبت می کنید، بهتر است زانو بزنید تا هم قد یکدیگر شوید سپس در موردمشکلاتش از او سوال بپرسید.

شاید فرزند شما مثلا مشکل لوزه دارد و باید عمل شود و این جراحی باعث هراس او شده است و خشم خود را سر مسایل دیگر خالی می کند. یا غمگین و هراسان می شود و در خود فرو می رود.